Menu

Manfaat & Khasiat Buah Kurma

February 14, 2016 | Khasiat Lainnya

Manfaat buah kurma

Manfaat buah kurma ternyata sangat beragam, terutama buah kurma ternyata membuat kita bebas dari masalah konstipasi, gangguan pencernaan, anemia, masalah jantung, disfungsi seksual, diare, kanker abdomen dan kondisi yang lain. Buah kurma juga baik untuk menaikkan berat badan yang masih terlalu kurusan. Juga buah kurma banyak mengandung vitamin, serat dan mineral. Buah kurma juga mengandung minyak, sulfur, kalsium, zat besi, potassium, mangan, magnesium yang bermanfaat untuk kesehatan. Bahkan ahli kesehatan pernah memaparkan bahwa mengkonsumsi buah kurma setiap hari satu buah akan menjadikan pola makan menjadi seimbang dan sehat.

Manfaat buah kurma yang sangat varian juga dijadikan bahan baku terbaik untuk perkembangan otot. Beberapa orang mengkonsumsi buah kurma dengan beberapa cara yaitu dengan mencampur adonan kurma dan susu, yogurt atau roti dan mentega yang menjadikannya lebih nikmat. Adonan kurma juga mempunyai manfaat untuk orang dewasa dan anak – anak.

Nutrisi buah kurma

Kurma menjadi sumber bermacam – macam vitamin dan mineral. Kurma menjadi sumber energi, gula sekaligus serta yang baik. Mineral sangat penting untuk kalsium, zat besi, sodium, fosfos, potassium, magnesium, dan zinc yang ditemukan dalam buah kurma. Kurma juga mengandung vitamin misalnya thiamin, riboflavin, niacin, folate, vitamin A dan vitamin K.

Manfaat buah kurma

a. Mengatasi masalah seksual

Kurma mempunyai manfaat yang berguna untuk meningkatkan stamina berhubungan seksual. Caranya yaitu mudah dengan merendam buah kurma dalam susu kambi selama satu malam penuh. Lalu giling dan campur dengan serbuk kapulaga dan madu. Campuran ini akan menjadi tonik yang berguna untuk meningkatkan daya tahan berhubungan seks, dan mengurangi sterilitas yang dikarenakan gangguan seksual. Kandungan dalam kurma yang berupa estradiol dan flavonoid juga berfungsi untuk meningkatkan jumlah sperma dan berguna untuk kesuburan.

b. Mengatasi diare

Buah kurma mengandung potassium, yang dikenal dengan diare. Kurma bahkan juga mudah untuk ditelan, sehingga membantu meringankan diare yang sudah kronis. Serat yang terlarut dalam kurma juga membantu mengatasi diare, dengan membantu kinerja usus dan mempromosikan fungsi pembuangan yang normal dan sehat.

c. Anemia

Manfaat buah kurma juga bisa untuk mengatasi anemia, sebab kurma mengandung mineral yang tinggi serta bermanfaat untuk segala macam kondisi kesehatan, kandungan zat besi yang tinggi pada buah kurma menjadikan suplemen diet tersebut berguna untuk penderita anemia. Sehingga kandungan zat besi dalam buah kurma berguna untuk menyeimbangkan kekurangan zat besi untuk pasien anemia, dan juga meningkatkan energi dan tenaga, bahkan disaat yang bersamaan bisa mengurangi rasa lelah dan juga lesu. Selain rasanya yang manis, buah kurma ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan, selain untuk oleh – oleh dari menunaikan ibadah haji, kurma juga bisa Anda manfaatkan untuk kesehatan diri Anda dari dalam, maka jangan lupa untuk mengingatkan orang yang Anda sayang untuk gemar dengan buah kurma.

Untuk mendapatkan buah kurma dengan kualitas baik bisa di dapat di toko online syifastore.net

Baca juga: 5 Makanan sehat untuk ibu hamil

Related For Manfaat & Khasiat Buah Kurma