Menu

Khasiat daun seledri untuk diet

December 6, 2015 | Daun Seledri

Khasiat daun seledri untuk dietManfaat dan Khasiat daun seledri untuk diet dan Kesehatan

Khasiat daun seledri untuk diet dan kesehatan mungkin belum diketahui oleh banyak orang, sehingga seringkali seledri disisihkan pada saat mengkonsumsi salad atau sup. Padahal selederi kaya akan kandungan air dan bila dikonsumsi secara rutin akan membuat tubuh lebih sehat, langsing dan awet muda. Bahkan beberapa selebriti cantik dunia seperti Kim Kardasian, Gwyneth Paltrow, dan Jennifer Aniston menjadikan seledri cemilan pengganti junk food.

Cara Kerja Selederi Untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut ini cara kerja seledri pada tubuh manusia yang berperan untuk menurunkan berat badan, yaitu :

Seledri kaya akan vitamin C, potassium, zat besi, folate, dan antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, sehingga racun (toxin) dan radikal bebas bisa langsung dibuang dan tidak terendap didalam tubuh, sehingga didalam tubuh bersih dari kolestol jahat dan lemak berlebihan.

Seledri termasuk dalam golongan sayuran hijau yang memiliki kandungan air dan serat yang banyak, sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama. Teksturnya yang cukup renyah membuat Anda akan lebih lama mengunyahknya, sehingga secara otomatis waktu makan Anda juga akan lebih lama. Pada saat makan, proses mengunyah yang sempurna akan membuat enzim aktif dan berperan membantu mencerna makanan menjadi lebih cepat dan mudah di pencernaan.

Seledri juga kaya akan garam mineral yang sangat bermanfaat untuk membuat Adan tidur lebih pulas. Bila Anda memiliki gangguan tidur (insomnia) dan membuat sistem metabolisme tubuh Anda tidak normal, maka mengkonsumsi jus seledri secara rutin akan membantu mengatasi insomnia.

Manfaat dan khasiat daun Seledri Bagi Kesehatan

Setelah mengetahui beberapa Khasiat daun seledri untuk diet, maka selanjutnya adalah mengetahui apa saja manfaat selederi bagi kesehatan tubuh manusia, yaitu :

Memberikan tambahan cairan pada tubuh

Mungkin Anda sering melihat berbagai macan minuman elektrolit (pocari sweat, coolant, myzone) yang berfungsi untuk menambah cairan dalam tubuh dan menghindarkan tubuh dari dehidrasi. Bila Anda termasuk orang yang sering mengkonsumsi minuman tersebut, maka ada cara alami untuk mendapatkan tambahan cairan yaitu dengan membuat jus seledri, wanginnya yang khas akan menambah cita rasa dan akan memberikan tambahan cairan pada tubuh Anda.

Terhindar dari penyakit kanker perut

Salah satu manfaat kesehatan terbesar yang dimiliki oleh seledri adalah mencegah Anda dari penyakit kanker perut. Mendengar penyakit “kanker” pasti akan membuat Anda merinding, karena sampai saat ini belum ada obat medis yang dapat menyembuhkan penyakit ini. nah, bila Anda ingin terhindar dari salah satu penyakit kronis ini, maka kami sarankan untuk mengkonsumsi selederi secara teratur dan rutin, bisa dicampurkan dalam masakan, sebagai lalapan, ataupun dibuat jus untuk dijadikan minuman kesehatan.

Merawat keindahan rambut

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata seledri juga bermanfaat untuk merawat keindahan rambut secara alami. Bahkan sejak zaman dahulu daun seledri menjadi sahabat para wanita yang ingin memiliki rambut tebal dan hitam. Resep warisan turun temurun ini juga sering dimanfaatkan untuk membuat rambut bayi lebih tebal dan hitam, jadi jangan heran bila melihat ibu-ibu memberikan perawatan rambut pada bayi mereka dengan menggunakan seledri.

Daun seledri bukan hanya memiliki wangi yang khas dan sedap di hidung, akan tetapi merupakan salah satu bahan herbal alami yang bermanfaat untuk melangsingkan tubuh, menjaga kesehatan dan kecantikan. Bagi Anda yang penasaran dengan manfaat daun seledri bila mencobanya, karena bahan alami tidak memiliki efek samping yang berbahaya bagi kesehatan. Semoga uraian singkat diatas dapat memberikan tambahan informasi mengenai Manfaat dan Khasiat daun seledri untuk diet.

Baca Juga Artikel Terkait Tentang: Manfaat daun seledri untuk rambut rontok

Related For Khasiat daun seledri untuk diet