Menu

10 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui

October 29, 2015 | Daun Seledri

10 Manfaat dan khasiat daun seledri

Tahukah anda bahwa daun seledri mempunyai banyak manfaat, dan inilah 10 Manfaat dan khasiat daun seledri untuk kesehatan.

Manfaat dan khasiat daun seledri: Daun seledri adalah bagian penting dari bumbu dapur yang seringkali digunakan dalam berbagai macam jenis makanan. Seperti halnya pada sayur sop yang kurang lengkap rasanya jika disajikan tanpa daun seledri. Sebagai bumbu dapur, daun seledri juga kerapkali digunakan sebagai obat tradisional. Hal ini dikarenakan jenis sayuran tersebut yang memang memiliki berbagai macam bentuk manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Selain bentuk dan aromanya yang khas, seledri juga dapat digunakan sebagai hiasan yang tepat dalam mempercantik sajian makanan, sehingga selain makanan tersebut tampil dengan bentuk yang lebih indah, ia juga dapat dikonsumsi sebagai makanan sehat.

Sebagai jenis makanan yang penuh dengan kandungan serat serta memiliki sifat yang baik untuk kesehatan, daun seledri juga dikatakan mengandung air sebanyak 95 % di bagian dalamnya. Karena itulah bentuk sayuran ini juga cukup menyegarkan bagi para penikmatnya. Bagi Anda yang ingin mengetahui 10 manfaat dan khasiat daun seledri ini, cobalah untuk menyimak uraian penjelasan berikut ini :

Inilah 10 khasiat dan manfaat daun seledri

Manfaat daun seledri1.  Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Menurunkan tingkat kadar kolesterol yang tinggi dalam darah

Daun seledri termasuk dalam jenis tanaman yang memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, sehingga tekanan darah Anda selaku pengkonsumsinya pun dapat lebih terkontrol dengan mudah. Selain itu, ia juga memiliki kemampuan untuk melemaskan bagian dari otot-otot bagian arteri, sehingga tekanan darah tersebut dapat diatur dengan mudah, dan juga membuat bagian pembuluh darah melebar dengan sendirinya. Sebagai jenis sayuran yang baik untuk kesehatan, daun seledri juga dapat digunakan untuk mengurangi tingkat dari hormon stress yang Anda miliki, sehingga tidak membuat pembuluh darah menjadi mengkerut.

2. Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Membantu menenangkan saraf

Untuk menghindari stres tentunya dibutuhkan bentuk pikiran yang tenang, dalam membuat pikiran menjadi jauh lebih tenang, seringkali orang menggunakan cara refreshing untuk kembali menyegarkan otak dan membuat pikiran mereka menjadi lebih tenang. Karena bentuk aktifitas yang santai memang dapat membantu Anda melepaskan kepenatan dari kesibukan aktifitas harian. Namun selain cara tersebut, masih terdapat pula beberapa cara lainnya yang bisa Anda gunakan untuk membuat pikiran menjadi jauh lebih tenang, cara ini dilakukan dengan mengkonsumsi daun seledri.

Mungkin bagi Anda yang belum pernah melakukan cara ini akan bertanya bagaimana mungkin daun seledri dapat digunkan untuk menenangkan pikiran? Menjawab pertanyaan tersebut tentu saja berkaitan dengan fungsi dari daun seledri yang memang baik untuk digunkan dalam menenangkan pikiran. Hal ini juga berkaitan dengan kandungan yang dimilikinya, yang mana sangat cocok untuk Anda konsumsi di malam hari, sehingga tidur pun menjadi lebih nyenyak dari biasanya. Ketenangan yang di dapat dari mengkonsumsi daun seledri ini diambil dari kandungna kalsium di dalamnya yang mana berfungsi sebagai penenang saraf.

3. Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Menurunkan berat badan

Daun seledri juga cocok untuk dikonsumsi bagi Anda yang tengah melakukan diet, hal ini berkaitan dengan tingkat kalorinya yang rendah. Karena seperti yang sudah masyarakat ketahui secara umum, bahwa seseorang yang tengah melakukan diet untuk menjaga kesehatan tubuh yang dimiliki olehnya diwajibkan untuk mengurangi tingkat konsumsi dari jenis makanan karbohidrat. Bahkan banyak diantaranya yang menyatakan bahwa proses diet mewajibkan Anda untuk mengkonsumsi berbagai macam jenis makanan yang terbuat dari bahan alami, seperti halnya sayuran serta buah-buahan.

Salah satu jenis makanan alami yang dikenal memiliki tingkat kandungan dari karbohidrat yang rendah serata kalori yang dimilikinya juga rendah adalah daun seledri, hal ini bahkan dibuktikan dalam 100 gram dari daun seledri, yang hanya menghasilkan sekitar 16 kalori saja dari kandungan yang dimilikinya tersebut. Selain itu, ia juga mengandung serat yang tidak larut, sehingga membuat berat badan menurun dengan mudah.

4. Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Mencegah sembelit

Seperti halnya yang sudah disebutkan pada bagian di atas, bahwa daun seledri termasuk dalam sayur yang memiliki kandungan air dengan tingkat yang tinggi. Kandungan air tersebut mencapai angka 95% dari keseluruhan bagiannya, sehingga tidak heran jika jenis daun yang satu ini dijadikan sebagai obat untuk sembelit, yang mana dapat membantu proses pencernaan menjadi lebih lancar. Karena seperti halnya yang sudah masyarakat umum ketahui, bahwa dalam memperlancara bagian dari saluran pencernaan dibutuhkan asupan cairan yang tinggi. Mengapa demikian? Karena dengan cairan tersebut, setiap serat dari bahan yang tidak diserap oleh tubuh akan lebih mudah untuk dikeluarkan. Karena itulah jenis daun seledri ini sangat membantu Anda dalam melancarkan proses pencernaan dari dalam tubuh.

5. Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Baik dalam menjaga mata

Daun seledri juga memiliki manfaat yang berkaitan dengan mata, hal ini berkaitan dengan kandungan vitamin A yang dimiliki olehnya. Selain itu, ia juga memiliki kandungan dari beta karoten, beta karotin adalah zat berkhasiat yang berfungsi sebagai antioksidan dari flavonoid alami, yang mana memiliki khasiat khusus dalam menjaga selaput lendir untuk kesehatan dari bagian kulit, dan juga mata Anda. Dari satu tangkai daun seledri dengan ukuran yang besar, ia dapat membersikan 10% untuk tingkat kebutuhan harian tubuh dari vitamin A tersebut. karena itulah bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan mata, sebaiknya cobalah untuk mengkonsumsi daun seledri sebagai cara alami yang mudah untuk dilakukan.

6. Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh

Manfaat selanjutnya yang dimiliki oleh daun seledri dari 10 manfaat daun seledri tersebut adalah fungsinya yang berkaitan dengan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol jahat itu sendiri dikenal sebagai salah satu hal yang menyebabkan timbulnya penyakit berbahaya dalam tubuh seperti halnya pada penyakit hipertensi, jantung, kanker, diabetes atau bahkan penyakit lainnya. Mengingat hal tersebut tentunya Anda pun tidak ingin mengalami bentuk penderitaan dari penyakit yang berbahaya bukan, terutama bagi jenis penyakit yang ditimbulkan oleh kolesterol jahat. Karena itulah untuk mengatasi pertumbuhan yang lebih meningkat dari kolesterol jahat dalam tubuh, maka biasakanlah untuk mengkonsumsi daun seledri secara rutin. Karena seperti yang sudah disebutkan pada bagian sebelumnya bahwa daun seledri ini memiliki kandungan yang tinggi dari vitamin A, sehingga membuatnya lebih mudah dalam menjaga kadar kolesterol yang terdapat dalam tubuh Anda.

7. Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Meningkatkan gairah dalam berhubungan seks

Seks selain befungsi sebagai kebutuhan fisik yang cukup penting untuk dipenuhi oleh semua orang, Namun dalam melakukan hubungan seks terkadang bnyak diantaranya orang-orang yang mengalami masalah baik itu dengan bentuk gairah yang dimiliki olehnya atau bahkan masalah yang berhubungan dengan rendahnya tingkat produksi sperma yang dihasilkan oleh kaum pria. Dalam hal yang satu ini daun seledri ternyata dapat membantu pria dewasa untuk menambah nutrisi tingkat kejantanan yang dimilikinya. Selain memiliki manfaat untuk memperlancar peredaran darah Anda, daun seledri ternyata juga memiliki khasiat lain yang mana berfungsi untuk meningkatkan produksi sperma dari kaum pria. Bahkan banyak pula pendapat yang menyatakan bahwa gairah seks atau bentuk kehidupan seks seseorang juga dapat berubah dengan mengkonsumsi jenis sayuran yang satu ini.

8. Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Kecerdasan otak yang lebih meningkat

Daun seledri juga seringkali dikatakan sebagai jenis sayuran yang tinggi akan kandungan karbohidratnya sehingga mampu membuat para pengkonsumsinya menjadi lebih pintar. Hal ini berkaitan dengan kandungan karbohidrat tersebut yang mana tidak disertai dengan adanya gula putih serta bahan kimia lainnya, sehingga membuatnya memiliki kandungan yang lebih tinggi rasio jika dibandingkan dengan bagian dari karbohidratnya itu sendiri. Karena hal tersebutlah jenis sayuran yang satu ini dinyatakan baik untuk menjaga tingkat kecerdasan otak Anda dan bahkan dapat membantu meningkatkan kecerdasan itu sendiri.

9. Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Mengatasi batuk dengan alami

Bagian selanjutnya yang juga merupakan manfaat dari daun seledri yaitu berguna sebagai obat batuk. Batuk memang bukan termasuk salah satu bagian dari jenis penyakit yang membahayakan tubuh mnausia, dan juga tidak termasuk dalam kategori penyakit yang berbahaya , seperti halnya pada penyakit jantung, kanker, diabetes, dan lain sebagainya. Namun meskipun termasuk dalam kategori penyakit yang ringan, batuk tetap saja menggangu para penderitanya, dan bahkan cukup menyiksa. Karena itulah bagi Anda yang ingin sembuh dengan cara alami dan mudah, maka cobalah untuk menggunakan daun seledri ini sebagai obatnya. Caranya cukup mudah, yaitu dengan membuat ramuan dari obat seledri yang dapat dilakukan dengan merebus bagian dari daun seledri yang sudah dipotong-potong kecil dan dicuci bersih terlebih dahulu, hingga benar-benar mendidih. Setelah itu angkatlah rebusan daun seledri tersebut kemudian saring, dan konsumsilah bagian air dari rebusan tersebut sebanyak 2 hingga 3 kali dalam waktu 1 hari.

10. Manfaat dan Khasiat Daun Seledri untuk Berfungsi sebagai obat anemia

Anemia adalah sebutan untuk jenis penyakit yang berhubungan dengan darah lebih utamanya digunakan sebagai sebutan untuk penyakit kurang darah. Jenis penyakit yang satu ini seringkali menimbulkan beberapa dampak yang menggangu bagi para penggunanya, seperti halnya kepala yang terasa pusing, kemudian badan yang terasa lemas. Bentuk penyakit yang satu ini memang tidak nampak mebahayakan bagi para penderitanya, namun jika hal tersebut dibiarkan begitu saja tanpa diatasi oleh bentuk pengobatan, maka ia pun dapat menimbulkan bentuk efek yang lebih mambahayakan dan tentunya mengganggu kesehatan tubuh.

Bagi Anda yang ingin mengatasi bentuk penyakit yang satu ini dengan mudah, cobalah untuk mengkonsumsi ramuan herbal tradisional dari daun seledri. Namun dalam membuat ramuan tersebut dibutuhkan adanya bantuan dari beberapa jenis bahan lainnya, seperti halnya buah nanas. Cara pembuatannya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan sedikit bagian dari daun seledri disertai dengan ½ bagian dari buah nanas, yang sudah dikupas dan dicuci dengan bersih. Cara mencampurkan kedua bagian tersebut menjadi satu dilakukan dengan proses jus, kemudian tambahkanlah bagian susu serta madu untuk memberikan rasa manis pada ramuan tersebut. Setelah itu konsumsilah ramuan yang satu ini secara rutin sampai penyakit anemia yang Anda miliki sembuh, sehingga Anda pun kembali normal seperti keadaan sebelumnya.

Demikianlah uraian penjelasan dari manfaat daun seledri dalam menjaga kesehatan tubuh yang bisa penulis rangkum menjadi 10 khasiat dan manfaat daun seledri.

Related For 10 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui